فاكهة التنين والتوت لوجان - سوبرفروتس
سوبر فروت لليوم - فاكهة التنين
Superfruit هي كلمة شائعة للفواكه مفيدة حقًا لك. تسليط الضوء اليوم على Pitaya أو Dragon Fruit المتواضعة والجميلة إلى حد ما. أعتقد أنها كانت الفاكهة المفضلة لدي في تايوان ولها فوائد صحية مذهلة. في الصورة أعلاه يمكنك رؤيتها في أقصى اليسار. كرة وردية حمراء كبيرة ذات مسامير!
هناك نوعان في الواقع ، لكن بقدر ما أستطيع أن أقول ، يبدو أنهما متماثلان من الخارج. كان الأكثر شيوعًا هو اللون الأبيض عندما تقطعه وكان لديك ملايين البذور السوداء الصغيرة. كان الأمر جيدًا للغاية ووقعت في الحب على الفور. الآخر يحتوي على فاكهة حمراء من الداخل بنفس البذور الصغيرة. إذا اعتقدت أن الثمرة البيضاء جيدة ، فالأحمر كانت سماوية. الفاكهة الحمراء نادرة جدًا ونادرًا ما تراها. تأكد من تجربتها إذا كانت لديك الفرصة. بخلاف اللون الداخلي ، تبدو متشابهة.
فاكهة التنين منخفضة جدًا في الكوليسترول مع القليل من الدهون المنتجة للكوليسترول. هذه الفاكهة الفائقة مليئة بمضادات الأكسدة وفيتامين ج ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى اللازمة لمساعدتك على امتصاص الفيتامينات. فاكهة التنين هي مصدر قوة في التغذية. تحتوي فاكهة التنين على دهون صحية موجودة في البذور الصالحة للأكل. إنها صغيرة جدًا ، وسيكون من المستحيل فصلها. إنها ، مثل جميع المكسرات والبذور ، توفر لك دهونًا وبروتينًا صحيًا أحاديًا غير مشبع. نحن بحاجة إلى الدهون الصحية والبروتينات في نظامنا الغذائي يوميًا. كما أن فاكهة التنين مليئة بالألياف. يوجد ، بالطبع ، ألياف أقل في الفاكهة الطازجة مقارنة بالفواكه المجففة.
يساعدنا استهلاك فاكهة التنين على تحسين الظروف التي تعد عوامل خطر رئيسية لأمراض القلب بجميع أنواعها. هذه الفاكهة الخارقة تصنع العجائب للقلب ومن السهل أن تنمو إذا كنت تعيش في المناطق الاستوائية أو المناطق شبه الاستوائية. تساعد فاكهة التنين على تقليل تهيج المفاصل ، لذلك يطلق عليها اسم الفاكهة المضادة للالتهابات. يبدو أن هذا يخفف من أعراض التهاب المفاصل بالنسبة للكثيرين. تحتوي فاكهة التنين على ما يكفي من الألياف التي يبدو أنها تساعد في السيطرة على مرض السكري ، على الرغم من أنك إذا كنت تعالج من أي شيء رئيسي ، فاستشر طبيبك قبل تناول الطعام. و هى تمتلك أيضا معدل سكر منخفض فى الدم. يبدو أنها مفيدة في التحكم في الوزن ويعتقد الكثيرون أن هذه الفاكهة الفائقة هي فاكهة مضادة للشيخوخة. يساعد على تقوية جهاز المناعة مما يساعد في السيطرة على الربو.
فاكهة التنين مفيدة لبشرتك ومفيدة للشعر المصبوغ. أحب أن أصنع عصيرًا أشربه في الصباح وأحتفظ ببعضه لشعري. أستخدمه على شعري ثم أستحم بعد حوالي 30 دقيقة. أنا أحب مظهر شعري وهو شعور جيد للغاية. بالنسبة لي ، فاكهة التنين هي فاكهة خارقة خاصة. ما الذي لا تحبه في Dragon Fruit؟
في رحلتك القادمة إلى تايوان ، تأكد من البحث عن فاكهة التنين. قد تصبح الفاكهة المفضلة لديك أيضًا. اجمع أغراضك وقم بتحديث جواز سفرك وحجز مغامرتك القادمة في تايوان اليوم.
https://www.pinterest.com/exploretraveler/i-love-taiwan/
https://www.pinterest.com/exploretraveler/i-love-taiwanese-food/