فاكهة خارقة لليوم – فاكهة التنين
الفاكهة الخارقة هي كلمة شاملة للفواكه المفيدة حقًا لصحتك. اليوم، نسلط الضوء على فاكهة التنين المتواضعة والجميلة إلى حد ما، وهي فاكهة البيتايا. أعتقد أنها كانت فاكهتي المفضلة في تايوان ولها فوائد صحية مذهلة. في الصورة أعلاه، يمكنك رؤيتها على أقصى اليسار. كرة كبيرة وردية اللون مائلة إلى الحمرة بها أشواك!
يوجد نوعان من هذه الفاكهة، ولكن بقدر ما أستطيع أن أقول، فإنهما متشابهان من الخارج. النوع الأكثر شيوعًا هو النوع الأبيض عند تقطيعه ويحتوي على ملايين البذور السوداء الصغيرة. كان جيدًا للغاية ووقعت في حبه على الفور. أما النوع الآخر فيحتوي على فاكهة حمراء من الداخل بنفس البذور الصغيرة. إذا كنت أعتقد أن الفاكهة البيضاء جيدة، فإن الفاكهة الحمراء كانت رائعة. الفاكهة الحمراء نادرة جدًا ونادرًا ما تراها. تأكد من تجربتها إذا سنحت لك الفرصة. بخلاف اللون الداخلي، تبدو الفاكهة متشابهة.
تحتوي فاكهة التنين على نسبة منخفضة جدًا من الكوليسترول مع القليل من الدهون المنتجة للكوليسترول. هذه الفاكهة الخارقة مليئة بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى اللازمة لمساعدتك على امتصاص الفيتامينات. فاكهة التنين هي مصدر قوي للتغذية. تحتوي فاكهة التنين على دهون صحية موجودة في بذورها الصالحة للأكل. إنها صغيرة جدًا، ومن المستحيل فصلها. إنها، مثل جميع المكسرات والبذور، تزودك بالدهون الصحية والبروتين الأحادي غير المشبع. نحن بحاجة إلى الدهون والبروتينات الصحية في نظامنا الغذائي يوميًا. فاكهة التنين مليئة أيضًا بالألياف. بالطبع، هناك ألياف أقل في الفاكهة الطازجة مقارنة بالفاكهة المجففة.
يساعد تناول فاكهة التنين على تحسين الظروف التي تشكل عوامل خطر رئيسية لأمراض القلب من جميع الأنواع. هذه الفاكهة الخارقة تفعل العجائب للقلب ويسهل زراعتها إذا كنت تعيش في المناطق الاستوائية أو شبه الاستوائية. تساعد فاكهة التنين على تقليل تهيج المفاصل، لذلك يطلق عليها فاكهة مضادة للالتهابات. يبدو أن هذا يخفف من أعراض التهاب المفاصل لدى العديد من الأشخاص. تحتوي فاكهة التنين على ما يكفي من الألياف التي يبدو أنها تساعد في إبقاء مرض السكري تحت السيطرة، على الرغم من أنه إذا كنت تتلقى علاجًا لأي شيء خطير، فاستشر طبيبك قبل تناول الطعام. كما أن مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض. يبدو أنها مفيدة في التحكم في الوزن ويعتقد الكثيرون أن هذه الفاكهة الخارقة هي فاكهة مضادة للشيخوخة. تساعد على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد في السيطرة على الربو.
فاكهة التنين مفيدة لبشرتك وتساعد في علاج الشعر المصبوغ. أحب أن أصنع عصيرًا لأشربه في الصباح وأحتفظ ببعضه لشعري. أستخدمه على شعري ثم أستحم بعد حوالي 30 دقيقة. أحب مظهر شعري وأشعر بشعور رائع. بالنسبة لي، فاكهة التنين هي فاكهة خارقة خاصة. ما الذي لا يعجبك في فاكهة التنين؟
في رحلتك القادمة إلى تايوان، تأكد من البحث عن فاكهة التنين. فقد تصبح أيضًا فاكهتك المفضلة. اجمع أغراضك وقم بتحديث جواز سفرك واحجز رحلتك القادمة إلى تايوان. الان اليوم.
https://www.pinterest.com/exploretraveler/i-love-taiwan/
https://www.pinterest.com/exploretraveler/i-love-taiwanese-food/
