الرمان هو مصدر قوة للصحة

الرمان ، قوة التغذية ، هو علاج أمريكي. سافر عبر جنوب كاليفورنيا وسترى العديد من حقول هذه الفاكهة الجميلة. يا له من جمال مذهل! هذه فاكهة حمراء زاهية ومليئة بالعديد من البذور. يا لها من فاكهة جميلة! للوهلة الأولى تتساءل كيف تأكل شيئًا كهذا تمامًا. السؤال الأول دائمًا ، "هل آكل البذور؟" يختار بعض الناس أكل الفاكهة من البذور ثم بصق البذرة. الناس الآخرون يأكلون البذرة وكل شيء. كلاهما صحيح ، إنه مجرد تفضيل شخصي. ومع ذلك ، تحمل البذور قوة تغذية في حد ذاتها.

أثناء سفرك عبر كاليفورنيا ، فكر في التوقف عند كشك لبيع الفاكهة. استمتع ببعض الفواكه التي لا تعد ولا تحصى التي تراها تنمو على جانب الطريق. كاليفورنيا لديها العديد من الفواكه المختلفة التي تنمو في مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​الدافئ. بعضها مألوف أكثر ومن ثم هناك من يحيط بهم الغموض. فيما يلي بعض الأسباب للوصول إلى الرمان الغامض. يحتوي الرمان على كمية هائلة من الفوائد الصحية. إنهم يساعدونك في الحفاظ على صحتك! يحافظون على بشرتك شابة! إنهم يوازنون بين حالتك المزاجية! أسرار رمان كاليفورنيا بعيدة المدى.

يعتبر الرمان من أقدم الثمار المعروفة على وجه الأرض. يمكنك العثور على صور وقصص الرمان في كتابات ومشغولات العديد من الثقافات القديمة. من مواليد بلاد فارس! لقد فهم المصريون فوائدها العديدة في العصور القديمة. غالبًا ما وجدت هذه الفاكهة الغامضة كثيفة المغذيات نفسها كرمز للصحة والخصوبة. تعتبره العديد من الثقافات مفتاحًا لحياة طويلة. إذن ما هو الشيء الرائع في هذه الفاكهة الحمراء ذات المظهر غير التقليدي؟

يحتوي الرمان على مركب يسمى Punicalagin. لقد ثبت أنه يفيد القلب والأوعية الدموية. وهو أيضًا السبب الذي يجعل الرمان يتمتع بمضادات الأكسدة والفوائد الصحية. فهو لا يعمل فقط على خفض الكوليسترول ، ولكن أيضًا يعمل على خفض ضغط الدم. يا لها من فائدة رائعة! كما أنها سلاح سري لإذابة انسداد القلب. في بلد تعتبر فيه أمراض القلب مشكلة كبيرة ، كيف تظل حبات الرمان غامضة إلى هذا الحد؟ لا يعتبر الرمان مفيدًا للقلب والأوعية الدموية فحسب ، بل ثبت أيضًا أنه يمنع نمو العديد من أنواع السرطان. أنها تساعد على منع التغيرات الوعائية التي تعزز نمو الورم.

لست مضطرًا للسفر إلى كاليفورنيا للعثور على الرمان. لكن أثناء وجودك في كاليفورنيا ، لنبدأ في استكشاف الرمان. اليوم ، ونحن ننظر إلى جميع حقول الرمان الأحمر الجميلة ، فقد حان الوقت لكشف اللغز. هذه هي مغامرة الرمان!

الخريف هو الوقت المناسب لحصاد كل تلك الفاكهة الحمراء الجميلة. ستجد الكثير من الرمان الطازج في قسم المنتجات في معظم الأسواق. ومع ذلك ، فإن الرمان الطازج سيأتي من المواقف الصغيرة على جانب الطريق على الطرق السريعة في كاليفورنيا. ها هي طازجة ، بعد أن تم انتقاؤها للتو. غالبًا ما ستجد عصير الرمان الطازج المعبأ في هذه الأكشاك الصغيرة. كل عصير الرمان لذيذ ، ولكن العصائر الطازجة التي تباع في الأسواق الجانبية هي الأفضل.

بخلاف الجلوس ومحاولة الحصول على الفاكهة من مجموعة من البذور الصغيرة ، ماذا تفعل بهذه الفاكهة؟ مفضلتي الشخصية هي استخدام الفاكهة الطازجة وصنع العصير الطازج. لهذا تحتاج إلى عصارة جيدة تفصل البذور عن الفاكهة. بعد الانتهاء من ذلك ، إليك بعض الأفكار التي تساعدك على المضي قدمًا.

سموثي غني بمضادات الأكسدة *
تكفي: 2 وقت التحضير: 5 دقائق

المكونات:
8 أكواب من السبانخ أو اللفت العضوي
1 كوب عصير رمان (طازج أو معبأ)
1 كوب من العنب البري المجمد أو الطازج
1 كوب فراولة ، مجمدة أو طازجة
8 تمرات طازجة ، مقطّعة إلى أنصاف
2 ملاعق طعام من بذور الكتان المطحونة
شنومكس / شنومكس الأفوكادو

التعليمات:
امزج جميع المكونات معًا. هذا لذيذ وصحي جدا!

* مأخوذ من مكتبة الدكتور فورمان مع بعض التعديلات لاستخدامي

هذا العصير ممتاز لبدء يومك به. عادة ما يكون لدي ما يكفي بحيث أستخدم نصفه في وجبة الإفطار والجزء الآخر لتناول طعام الغداء. انه لذيذ! إنه يملأ! إنه مغذي!