النخيل من الأرض المقدسة
نخيل التمر هي واحدة من أجمل أنواع النخيل الموجودة في الأرض المقدسة. تتجمع في وادي الأردن ، وسوف تكتشف بساتين واسعة من أشجار النخيل في جميع أنحاء الوادي. يمكن رؤيتها من بحيرة طبريا إلى البحر الميت. تم العثور عليها متجمعة حول بحيرة حولا وخارجها. عند السفر عبر الجانب الريفي من وادي الأردن ، سترى الآلاف من أشجار النخيل. نخيل التمر هو مصدر غني لشعب الأرض المقدسة. يتم استخدام كل جزء من الشجرة. يوفر التمر اللذيذ والمتعدد الاستخدامات كل شيء من السكر إلى المأوى. يعتقد الكثيرون أن التاريخ يوفر الحماية من الأمراض التي تصيب الإنسان.
هناك أنواع عديدة من التمور المزروعة للمستهلك اليوم. بعض الأصناف الأعلى هي الأمير ، الحاج ، السيد ، الخضراوي ، والمجهول. يعتبر تمور المجهول ومنتجاته ثمرة تصدير رئيسية لإسرائيل. يزرع تمور المجهول بشكل أساسي لفاكهة حلوة لذيذة.
في العصور القديمة ، تم استخدام نخيل التمر لأغراض طبية. كان يُعتقد أنها تعالج العديد من الأمراض ، وكان يُعتقد أنها تعالج الالتهابات ، وتزيد من الرغبة الجنسية ، وتزيد من طول العمر. أعطيت المرأة في المخاض التمر لتخفيف آلام المخاض. في العصر الحديث ، تحاول العديد من الدراسات الجارية التحقق من المزايا المذهلة للأكل من نخيل التمر.
ثمار نخيل التمر رائعة ولذيذة. هذه الفاكهة المدهشة مليئة بقائمة رائعة ومثيرة للإعجاب من العناصر الغذائية الأساسية. توفر ثمار نخيل التمر معظم الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو الطبيعي. التمر فاكهة طرية وسهلة الهضم وتحتوي على سكريات بسيطة. غرام واحد من تمر المجهول هو فقط 277 سعرة حرارية. أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لتجديد الجسم على الفور بالطاقة والحيوية بعد الصيام. منذ العصور القديمة ، تم تقديم التمر بعد عيد رمضان لهذا السبب بالذات.
التمر غني بالألياف التي تمنع امتصاص الكوليسترول الضار في المعدة. تعمل ألياف التمر كملين خفيف وتساعد على حماية القولون من السرطان. يحتوي على كمية معتدلة من فيتامين أ ، مما يساعد على إعطائك عيون صحية. يساعد على تعزيز الرؤية الصحية. يحتوي التمر على مضادات الأكسدة المعروفة باسم التانين. يشتهر التانين بخصائصه المضادة للعدوى والمضادة للالتهابات. كما أنها معروفة بخصائصها المضادة للنزيف. هذا يساعد على مواجهة نزعات النزيف السائدة بين السكان الأكبر سنًا. يمكن أن تكون الكميات المعتدلة من فيتامين أ مفيدة في مكافحة سرطان الرئة وتجويف الفم. تم العثور على العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في التمر لتكون مفيدة في الوقاية من سرطان القولون والثدي والبروستاتا والرئة والبنكرياس. يعتبر أحد مضادات الأكسدة المهمة الأخرى الموجودة في التمر مفيدًا في مكافحة التنكس البقعي المرتبط بالعمر. لقد تم اقتراح أن تناول ما لا يقل عن 100 جرام من التمر يوميًا ، يمكن أن يساعد كبار السن في الحفاظ على بصرهم.
التمور هي أيضًا مصدر رئيسي للبوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الجسم. وبالتالي يمكن القول أن التمر يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية. تمور قليلة في اليوم تبقي طبيب القلب بعيدًا!
بماذا تشتهر ثمرة نخيل التمر؟ كما أنها غنية جدًا بالكالسيوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم. الكالسيوم ضروري للعظام والأسنان والأعصاب والعضلات لتنمو وتعمل بشكل صحيح. كما أنه يساعد على تجلط الدم بشكل صحيح. بدون الكوبر لا ننتج خلايا الدم الحمراء. يساعد المنغنيز بعض مضادات الأكسدة على العمل داخل الجسم. المغنيسيوم ضروري لنمو العظام السليم. هذه الفاكهة الصغيرة الشائعة لنخيل التمر هي قوة تغذية في جسم الإنسان. كل هذا وطعمهم لذيذ أيضا!
إذا كانت جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه غير كافية ، فهي غنية إلى حد ما بفيتامينات ب. من بين أشياء أخرى ، تساعدنا فيتامينات ب على معالجة الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في الجسم. كما أنه يحتوي على كمية صحية من فيتامين ك. فيتامين ك ضروري لصحة الدم والعظام. ربما نحتاج أن نقول أن تفاحة وبضعة تمرات في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا. يا لها من فاكهة رائعة تأتي من نخيل التمر!
أكثر شيء مدهش هو أن هذا كان معروفًا منذ العصور القديمة. لقد عرفوا إعطاء النساء في مواعيد العمل من أجل عمل سهل. كانوا يعلمون أن الجسد يمكن أن يستمر في العمل بكفاءة مع بضعة تواريخ في اليوم. وأثنوا على التاريخ لهدية طول العمر. لقد حافظوا على قلوبهم قوية وخالية من أمراض البشرية الحديثة. كانت عيونهم قوية حتى في سن الشيخوخة. ما الذي عرفوه أننا اكتشفناه للتو؟
لم يكن لديهم حاجة لمعالجة طعامهم. كان نخيل التمر جزءًا من نظامهم الغذائي اليومي. لم يكونوا بحاجة إلى كيس من ملفات تعريف الارتباط لتناول الطعام ، لقد أمسكوا ببعض التمر لإرضاء أسنانهم الحلوة. بقيت أسنانهم قوية. بقيت عظامهم مستقيمة. كانت قلوبهم قوية وخالية من المرض. لم يسمعوا بعد عن السرطان في العصور القديمة. لم تكن السمنة مشكلة اليوم. وفرت الطبيعة لجميع احتياجاتنا. أضف 5 تمرات يوميًا إلى نظامك الغذائي.
في مغامرتك القادمة في الشرق الأوسط ، استكشف جميع الفواكه التي يستخدمونها يوميًا. تعلم أن تحب صندوق الطب الطبيعي. ارفع واستمتع بالخبز الطازج المصنوع من الحبوب الكاملة مع الجبن الطازج وقطعة من الفاكهة. هذا هو أسلوب الحياة في الشرق الأوسط. إنها هديتهم للأمم! هبة العمر الطويل. إنها حزمة من الصحة الجيدة. اجعل هذا العام هو العام الذي تكتشف فيه أشجار النخيل في الأرض المقدسة.
تعمل ExploreTraveler على إنشاء مقالات السفر والكتب ومقاطع الفيديو والبودكاست لعدة سنوات حتى الآن. نعتزم إحضار موادنا القديمة للآخرين هنا للاستمتاع بها ، وإنشاء مواد جديدة هنا أيضًا. ندعوك للنقر على روابطنا للمحتوى الأصلي ، ومتابعتنا هناك أيضًا.
تم نشر هذا في الأصل على exploretraveler.com 20 نوفمبر 2015 في:
https://exploretraveler.com/date-palms-of-the-holy-land/
إذا كنت قد أتيت من موقعنا ، ExploreTraveler.com
صفحة Twitter ، استكشف
صفحة الفيسبوك، استكشف
أو أي من قنوات التواصل الاجتماعي الأخرى الخاصة بنا ، يرجى التفكير في الحصول على حسابك المجاني هنا ، وتأكد من متابعتنا جميعًا تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة وسوف نتابعك مرة أخرى.
المساعدة في جمع العالم معًا صديقًا واحدًا في كل مرة. لذا سافر واكتشف أن العالم مليء بالأشخاص الرائعين ". - ExploreTraveler تضمين التغريدة
لدينا كتاب صوتي لإرشادات السفر يمكنك شراؤه من مسموع -> هنا
رحلات سعيدة ،
© 2017 اكسبلور ترافيلر. كل الحقوق محفوظة