مراجعة طعام التخييم – خيارات متجر البقالة منخفضة التكلفة – جون جينتري

اشترك في النشرة الإخبارية الخاصة بنا عبر البريد الإلكتروني هنا:
https://mailchi.mp/544d66e78709/subscribe-to-exploretraveler
مراجعة طعام التخييم – خيارات متجر البقالة منخفضة التكلفة – جون جينتري

في هذه الأيام، قد تُشكّل التكاليف عائقًا، ومن المهم الحفاظ على التوازن. أحرص على إيجاد واستخدام حلول منخفضة التكلفة من متاجر مثل ألبرسون، وسيفواي، وتريدر جوز، أو أي متجر آخر من اختيارك. تتميز هذه المنتجات بمتانتها في الهواء الطلق، ويمكن استخدامها لأغراض متعددة كالتخزين طويل الأمد (الاستعداد للطوارئ) أو للنجاة من الكوارث الطبيعية. سأُعدّ المزيد من الفيديوهات حول هذا الموضوع، وسأحاول مساعدة الناس على الاستعداد للتخييم، والمشي لمسافات طويلة، أو لأغراض أخرى ذات استخدامات مماثلة.

0:00 الفصل 1

1:00 الفصل 2

2:00 الفصل 3

النص:
أحد الأشياء التي أحب فعلها هو شراء التونة من عبواتها الصغيرة الأنيقة، فهي تحافظ عليها طازجة ومحمية من العوامل الجوية، كما أنها وجبة سهلة التحضير، قليلة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين. أحب أيضاً أن يكون لديّ القليل من المايونيز. فهو خيار لا يُخيب الظن، وزجاجات "بيست فودز" الصغيرة عملية للغاية. لذا احرصوا على اقتناء واحدة منها قبل نفاد الكمية.

لذا، إذا كنت تقود سيارتك وتخطط لنزهة قصيرة أو أي نشاط آخر، فهذه فكرة رائعة وأشياء مفيدة. لن تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال، ومن الأشياء الأخرى التي أحب اقتناءها علب "نقانق فيينا" الصغيرة. تتوفر بنكهات متنوعة، وهي صغيرة الحجم، تُعد وجبة خفيفة لذيذة وسهلة، وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية، حوالي 240 سعرة حرارية فقط.

سواء كنت تمشي كثيرًا أو قليلًا، أنصحك بتناول بعض أصابع الجبن. أنا شخصيًا أختار نوعًا معينًا من الجبن، لأن بعض أنواع الجبن تحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل من غيرها. من بينها جبن جولدا، وأشتريه من ألبرتسونز. كما أشتري الجبن السويسري، فهو أيضًا منخفض الكربوهيدرات جدًا، لدرجة أن هذين النوعين من الجبن يكادان يكونان خاليين من الكربوهيدرات. ولعل بعضكم يعلم أنني أتبع حمية الكيتو بشكل متقطع.

هذه هي الطريقة التي أحاول بها الحفاظ على وزني منخفضًا، كما أن رقائق جاك لينكس خالية من السكر، أما لحم البقر المجفف فيحتوي على بعض الكربوهيدرات، لذا فهو يحتوي على كربوهيدرات واحدة لكل عبوة، وهذا ليس سيئًا، وأحيانًا أحتاج إلى وجبة خفيفة، وهاتان هما العلامتان التجاريتان المفضلتان لدي، وهذا نوع من بدائل رقائق البطاطس منخفضة الكربوهيدرات.

رقائق لحم الخنزير، دعونا نرى، هناك ثماني حصص في الكيس، أي ما يعادل ثماني غرامات من الكربوهيدرات للكيس بأكمله، لذا تمهلوا، هذا جيد جدًا! هذه بعض الأمثلة على بعض الأشياء التي أحضرها، وبالطبع أحضر بعض زجاجات المياه. هناك بعض الأشياء الأخرى التي أحصل عليها من حين لآخر، وأعتقد أنني سأصنع فيديو آخر عندما أحصل على المزيد. إلى اللقاء في المرة القادمة، تابعونا على exploretraveler.com. سأستمر في إضافة هذه الفيديوهات إلى مقال طعام التخييم، وبذلك ستجدون كل شيء في مكان واحد، لذا سأقدم لكم مجموعة متنوعة من اللوازم لتختاروا منها. شكرًا لكم، سافروا معنا!

#طعام التخييم #التخييم #المشي لمسافات طويلة #الاستعداد #البقاء على قيد الحياة #جون جينتري #استكشاف المسافر

الوظائف ذات الصلة:

اكتشف أفضل أطعمة الشوارع الحلال في بينانغ اكتشف الحلويات والوجبات الخفيفة التقليدية في بينانغ: رحلة طهي استكشاف أشهى المأكولات النباتية في الشوارع في بينانغ